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【再掲載】 瞑想とイメージング◇4

さてさて、瞑想の続きです。


今ここにある自分 


という
使い古されたようなフレーズの感覚がつかめたならば。


世間で言われている瞑想の効能(?)を
求めるべく、実践していけばいいと思います。



香は、瞑想とそういったワークは別枠で考えているので
その発展系のための核として
瞑想を使うということはしておりません。




しかし、集団でワークなどをする場合
ほとんどの方に
共通して通じる言葉を使って説明をするので
便宜上、似たような手段を使う場合は
「瞑想」という言葉を使います。



先日(2012年)の名古屋で行った
願望実現ワークも、「誘導瞑想による~」
という説明をさせて頂いてます。



香としては別枠ではあるのですが
瞑想といえば~ということで


「高次の存在と繋がる」という部分を
香なりの考え方で説明してみましょう。



まず、腑に落ちないと。


ということで、高次の存在ってなによ??
から、始めたいと思います←だから、記事が長くなる。


高次の存在というと
宇宙意識体だとか
ハイヤーセルフだとか
神だとかいろいろありますよね。



ここからは、あくまで香の考えです。


そう考えなきゃいけないということはないので

自分の考えがそうでないなら
「それ、違うと思う」認識してください。


いいんです。
同じじゃなくて。



わたしには、これから書く考えがしっくりくるので
その考えを採用してます。


皆さんは、自分の考え持ってていいんです。


問題は

「○○さんがそういったから、違うと思うけどそうなんだろう。」

って、自分の感覚に背を向けることです。





で、わたしとしては
瞑想時に繋がるモノというのは


どのような名前で呼ばれようと
どのような姿で現れようと

行きつく先は同じなのではと思うのです。


この世界の全ての意識と繋がる場所がある
と思うのです。



そこをアカシックと呼ぶのかもしれないし

集合的無意識と呼ばれる場所なのかもしれないし

ワンネスと言われるところかもしれないし

潜在意識と言われるソコかもしれないし

宇宙のどこかかもしれない。



で、高次元の意識と繋がるというのは、
そこにアクセスすることなのではないかなと。



まぁ、変な話
そういう場所があると言いましたが
わたしは、私たち自身が
既にその中に入り込んでいると思うのですね。



瞑想をして、自分の体を意識したとき
自分と世界の境目がなくなります。


小刻みな振動の後、溶けていくような感じです。



本当は、既にそういう場所にいるのに
自分で膜をはって、感じないようにしてるだけ。



だから、瞑想は
その膜を外して、本来身近にある
その世界を感じるためのものだと思うのです。



じゃぁ、なんで、いろんな姿形をとるのか?



それは、私たちの意識が、受け入れられる姿形で、
それの持つ情報を取り込むためではないかと思うのです。



西洋だと、天使の形でお告げ(?)をくれたり
東洋だと、観音様の形をとって現われたりとか。


宗教っぽいのはいやーって方には
宇宙人とか、未来の自分とかで来るのかな・・・



まぁ そんな感じだと思ってください。
(もともと、生まれ変わりやなんかで、別の国の素質が混在していることもあるでしょうが) 




いま、世の中には
様々なエネルギーワークが出ていて

なにかと繋がる 

という、特定のエネルギーを
引っ張ってくるものがたくさんあります。

※昔書いた、アチューメントの考え方も読んでいただけると、嬉しいです。





それは、集合されたエネルギーの中で、
その役割の部分だけを、チョイスして
使わせて頂くというようなことなのではないかと思うのです。



なので、全てが一つなら
なんでそんな詳細に分けてるの?
と思われると思うのですが
その部分のエネルギーを取り出す時に
【名前】があったほうが、
取り出しやすいからなのだと思います。



・・・それでですね。
話を元に戻しますと。




瞑想の時は
その集合意識体というようなものに
繋がりやすくなるのだと思います。


全てと繋がっていると言っても
自分に必要な情報しか来ないと思うんですけどね。



それを理解できるだけの経験などが
あるのかとか、そういうのも関係してるかな。
(これを、準備ができているかどうかと言ったりします)



その時に、


どういった部類のエネルギーと繋がりたいのか

を意図することで

希望のエネルギーと繋がりやすくなる


のが、
高次の存在と繋がるための
瞑想なのではないでしょうか?





では、次は

どういった部類のエネルギーと
繋がりたいのかを意図す



ということで

イメージングについてを書きたいと思います。



(2012/6/28)


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スプリングフラワーピアス 再販です♪


2年前に販売して人気の高かった
スピリングフラワーピアス。


再販いたします☆

スプリングフラワーピアス

IMG_1424.jpg 


春らしい淡い透明ピンクのピアスです。



花びら部分一枚一枚に
水晶とローズクォーツの粉が練り込まれています。

(※ラメは、天然石ではありません)



恋愛運にはもちろん
自分自身の魅力を高める効果もあります。


また、ローズクォーツには
「受け取り」へのストレスを軽減してくれる効果も。


「受け取る」ということが苦手な人にとっては
豊かさや、恋愛だけでなく
人の優しさなどを「受け取る」サポートを
してくれるピアスになるでしょう。




今回、ピアス金具とお花を繋ぐ

henkou.jpg

この部分の金具が、右の画像のものに変更となります。


IMG_1426.jpg 



大きさはこんな感じ。


お花部分の直径は、一番長いところで18mm
全体の長さは、約35mm


レジンでの作成ですので、軽いです。



ピアスの穴をあけていないけど欲しい!
という方には

IMG_5125.jpg 



上の、ノンホールピアス金具(樹脂)に

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【 2016/02/27 (Sat) 】 販売品 | TB(-) | CM(0)

【再掲載】 瞑想とイメージング◇3

さて、前回は

*******************
■ γ(ガンマ)波:30Hz~ 

怒り・不安などでの興奮状態


■ β(ベータ)波: 13~30Hz 

左脳が全開の「高意識」状態
普通人の意識の活動領域 



■ α波(α3): 11~13Hz 

ややリラックスした状態
落ち着いた人の意識の活動領域


■ α波(α2): 9~11Hz 

心身共にリラックスしていながら
自己の能力を最大限発揮できる右脳全開状態

有名な棋士(きし)が将棋や囲碁をさしている瞬間
天才的プレーヤーの意識の活動領域


■ α波(α1): 7~9Hz 

リラックス うとうと 眠りかけ


■ θ(シータ)波: 4~7Hz 

「低意識」状態で右脳が全開した状態
傾眠時(うつらうつら)、うたたね状態、ほぼ無意識



■ δ(デルタ)波: ~4Hz 
深い眠りの状態

********************

瞑想が、α波の状態を作り上げるものだとすると、
上記の

α波(a3~a1)の状態を目指せばいいんではないか

ということでしたね。

瞑想状態で言われているものの多くは
体をリラックス状態に持っていく。ということですよね。

a3~a1のレベルすべてにおいて
リラックスという言葉が入っています。


であれば、やはり、まずは第一の目標としては
心身ともに リラックスできる状態に持っていけばよいでしょう。

hikiyose_20160226140358e8e.jpg 

一般的にα波は
睡眠(眠り)と覚醒(起床)の間の状態だといいます。
a1の状態ですね。(θ波も、これに近いですが)

だけど、そこまで行ってしまうと、既に記憶なく
瞑想しながら寝落ちていたという人も多いですよね。

では、初期段階での瞑想中は、
a3~a2で留めておければ、
自分で自覚しつつ瞑想というものを体感できるのではないでしょうか?

瞑想を手段として
そのあと神(といわれるもの)と繋がるとか
瞑想によって自己啓発するとか、
宇宙を旅するとかの
付属物について考えるのは、後です。


まず、瞑想状態に自分をもっていかないと
それらまでの到達は難しいですからね。


そうすると、

次に、アナタにとってのリラックスってなに?

という疑問が出てきます。 

瞑想苦手・・・

と思っているアナタ
瞑想しましょうといわれて
リラックスできていますか?


先に出した友達は
「無にならなきゃ!」と思うけどできない。
「集中できない」と言っておりました。

無になるために、集中するって・・・

リラックスできてなくないか?

と、香は思ったわけです。


んじゃ、香はどうやっているのか・・・と言いますと

すみません。 

寝そべってるだけです。


座っててもいいですけど
寝そべったほうが、楽なんです。

a1が、眠りかけの状態だというのであれば、
眠りに付きやすい態勢の方が早いよね・・・
っていうのではなく、
椅子に座ってると
やっぱり、どこかに力が入ってしまって
リラックスしにくくなるんです。


身体を支えないといけないけないですからね。
もし、体をゆったりと
すべて預けられるようなクッションだとか、
ソファを使用されているなら
それでも問題ないと思います。


横になって
両手両足を放り出して、らく~にします。

楽な恰好でいいんですが
両手両足を伸ばしていただく方が、より体感できると思います。


次に、目を軽く閉じてもらって深呼吸を数回しましょう。

深呼吸するごとに、体の力を抜く
ということができればベストですが、
緊張してて抜けなければ、それでもいいです。

深呼吸するという行為に、意識を集中してください。

3~4回深呼吸したら、呼吸を普通の状態に戻します。


鼻から吸って口から吐くとか
めんどくさいこと考えなくていいです。


いつも通り、自分の呼吸をしてください。

呼吸を普通に戻したら、次にすることは?

ふつうなら、無になりましょうとか
そうでなければ
高次の存在に尋ねたいことを思い描きましょうとか言われます。

が、んなことできないし
いろんな思いが駆け巡るから困るんだよね。


香は、ここで、意識を身体に向けます。

一箇所ずつ力を抜く・・・
というようなワークではなく、
ほんとに、体があるということを感じるだけです。

指先がかゆいな~とか
腸が動いてるな~とか
心臓の音が聞こえるな~とか
お腹なっちゃった ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ とか(笑)

香にとって、無になるというのは
ムリヤリ何かを考えないようにするというものではなく

今、ココの時間に

自分がどこにいて
どんな動きをしていて
どのような感覚でいるのかを

認識というのではなく
ただ、感じるだけの時間なのです。

この、身体に意識を向けるという作業は
一見、無になっていないようにみえますが
自分が持って、ついつい考えてしまう心配事や
不安、悩みなどからは、解放されています。

瞑想の定義の一つに、なにかに思いを寄せるということも
瞑想であるという説明がありましたよね。


頭の中が空っぽにならないと、お悩みの方は、
自分の体や、周りの音や空気に意識を向けてもいいですし、
高次の存在や、宇宙空間を思い描いてもいいと思います。

なにかを思い描いたときも、集中できなくて
自分の頭の中で心配事が出てきたり
不安を思い描いてしまったり
先々までの心配事のストーリーを作り出してしまったとしても


それを、「いけない」と否定するのではなく
少し、離れたところに意識を持って行って
「あぁ、あたしって今、こんなこと考えてるんだな~」と
わざと客観的に見てみてください。


自分が、今、こんなこと考えているんだな~
って感じるだけでも
今ここ に、心があるということに繋がります。


さて、香個人の体験ですが
そのように身体に意識を向けるということを続けていますと
そのうち、身体が小刻みに震えている感覚が訪れます。

実際に震えてるかは、
横から見たことないのでわからないんですが(笑)


小刻みな振動が、だんだんと大きくなり
身体が空気と一緒に揺れているような感覚になります。

その時は、ほぼ半覚醒の状態で
自分の体の感覚もちゃんとありますし、周りの音も聞こえます。

頭が冴えてるというか
なにかに夢中になって真剣に作業をしているときでも
周りが何をしているかがわかる状態に近いです。

おそらく、a2の状態に近くなっているのではないかなと思います。


目を開けると、すごくスッキリしていますし
身体も軽い感じがします。

3~10分行うだけでも、そのような状態になるので
会社の昼休みに、よくやります(笑)
(うちの会社は、休憩室にソファがあって、寝ころべるのです)


集中できない、無になれないという方でも
身体に意識を向けるくらいであれば、
もしかしたら簡単にできるのではないかな?


短い時間でもいいので、試してみて
もし、心地よい感覚が感じられれば
その方法でいいと思います。

心地よい感覚が持てるということは
リラックスできている状態だと思いますので。


次の記事は、瞑想についての残りです。
(イメージングまでが長いな・・・)



(2012/6/24)


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【 2016/02/26 (Fri) 】 引き寄せ | TB(0) | CM(0)

くるくるセラピー@東京◆ランチ会【3月12日(土)】

3月に越川さんが東京に来るよー!

くるくるセラピーの東京セッションが
次の2日間でありますよー。

3月15日(火)
3月16日(水)

対面で受けたい人はぜひー!

1922279_284065451749937_363686277_n.jpg


でね、
 
・・・くるくるセラピーってなに?

って人のためのランチ会が
3月12日(土)11:00~あります。



くるくるセラピーってなんなん?

えちさん(越川さん)のブログから、拾ってきました。


くるくるセラピーっていうのは、からだの反射を使って行う、心理セラピーの一種です。

世の中的には「キネシオロジー」といったほうが収まりがいいかもしれないかなぁ。

まぁ、簡単に言うと

心のもやもやすっきりさせて、人生の迷いや恐れを解消したり
本当にやりたいことに足を踏み出すきっかけになったり、します。

ほんとだよ。

越川さんのブログより引用
見えない心理を真理で伝える 深層心理発見【くるくるセラピー】大阪梅田・中崎町



・・・わかりました?

分からない?

では、セッションを受けた方のお声を聴いてみましょう。


自分が嫌いだと潜在意識まで入り込んでいた思いを
書き変えてもらったおかげで
とても生きやすくなったのは
何より得難く 本当に 感謝しかない。
越川さんのブログより引用


なにするのか、具体的にはわからないけどすごそうですね!(ぉぃ



香が受けた時は、
えちさんが、こう、手首を持ってですね。

くるくるっと、手首を変えしながら
わたしを通り越して、わたしの体に質問します。

わたしの意識は何も考えていないのに
身体はせっせと答えを出しています。


ダイエットのための食材やら
運動は必要かとか(したくないから聞いたった)
虫歯ができやすいんだけど、なんで?
っつー、どうでもよくね?

て感じの質問から、心についてとか
わたしがどう動いていけば
自分の思っている成功に近づけるのかとか
そんなことや、あんなことをたっぷり聞きました。


自分の深層心理から答えが来てるから
ヽ(`д´)/ キーッってなったとしても
納得せざるを得ないってやつです。


上手く使えば、すごく変わると思います。
ええ。
言われた通りやってないから
虫歯完治してないけど。



香の説明ヘタだよ!
なんかすごそうなのに、よくわかんないよ!


そもそも、越川さんってどんな人なん?



って方は、3月12日(土)11:00~のランチ会においでください♪


今回のランチ会は、

くるくるセラピーってなに?のQ&A

だけではありません!



なんと!
ランチ会では!!

◆参加者全員の、お金のストレス度チェックを。

しかも!

◆じゃんけんで勝ち抜いたおひとり様には
 チェックで出た項目の中から一つ 
 
ストレス数値下げてもらえます!



さらに!

くるくるセラピーは、からだの反射を使って行うのですが
それじゃ、対面でしかできませんよね。


でも、メニューに遠隔あるよね?


わたしも、遠隔でお金の数値とかやってもらったんだよ。
セッションだったから、その数値全項目さげてもらって。

それからだいぶ良い感じに好転してるんだよー。
遠隔でも効果出てるんだよね?


えちさん、えちさん、声だけでどうやってたの?


えちさん曰く

「筋反射で取得する情報を
 遠隔では筋反射取れないから、ラジオニクスでやってる。」



つーことで、知らない単語が出てきましたので
それ使って、どうやってるかみせてや!!


という、香のわがままを聞いてもらいました
(ΦωΦ)ふふふ・・・・



ラジオニクスというものを持ってきて
デモンストレーションしてもらいます。



その他、当日の話しの流れ次第では
何かほかにもイイコトあるかもしれませんよ
(ΦωΦ)ふふふ・・・・


===============================
くるくるセラピー@東京◆ランチ会
===============================
日時 ・・・3月12日(土)11:00~
参加費・・・
¥2000円
(ランチ代込) 
場所 ・・・
新宿
人数 ・・・7名
===============================

御予約はこちらから↓↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/0541bf18421870




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【 2016/02/25 (Thu) 】 ◇おしらせ◇ | TB(-) | CM(0)

【再掲載】 瞑想とイメージング◇2

そもそも、瞑想とはなに?
瞑想をすることによって、なにを得ようとしているの?

という、根本的なところからです。

こういった主に、スピリチュアルを扱う世界では
瞑想は基本であり、必須であるように言われています。

では、その基本であり
必須であるという考えはどこからきたのでしょうか。



瞑想という「言葉」を調べてみると・・・



辞書などで調べてみると、
瞑想とは目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」
とされてたりします。


また、wikipediaで調べると、
瞑想(めいそう、Meditation,メディテーション )とは、
何かに心を集中させること。

この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような
比較的日常的なものから、
絶対者(神)をありありと体感したり、
究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。



となっています。


その他、ネットで軽く、瞑想とは?で、しらべてみただけでも


「宇宙と繋がること」
「自己啓発のためのもの」
「自己覚醒の手段」
「自分自身をみつめるコト」
「心を落ち着かせるためのもの」


様々な人の、さまざまな定義が出てきます。
一つの言葉でも、これだけの受け取り方、意味合いがあるのです。
ということは、それぞれに、手順や、受け取り方があるということでもあります。

では、あなたがやろうとしている瞑想は、どんなものなのでしょう?


あなたが、「瞑想」ときいて、パッと思い浮かぶものはなんでしょうか?

先の記事に出した友人は、
「こころを無に!頭を空っぽにしなきゃ!」って思ったそうです。


わたしも、昔はそうでした。雑念を払わなきゃ。

とか、光が見えるようにならなきゃダメなんじゃないかとか。



それらは、全部、瞑想という言葉の付属として書かれているものを
考えている場合が多かったですね。

場面場面において、その目的は様々ではありますが

どれも、瞑想を手段として使っているだけであって、
瞑想そのものではないのではないかと思うのです。


自己啓発のためのワークの一環として、瞑想を使う。

宇宙の存在(または神とかハイヤーセルフとか)と繋がるために
その方法として瞑想を使う。

自分自身と話をして、問題を解決するために瞑想を使う。
となると、一般的に言われている中での瞑想とは、それらを含めたとして、


・リラックスするためのもの
・自分の肉体に意識を向けるもの
・無になるのではなく、なにかを思いめぐらすもの
・高次の存在といわれるものと繋がりやすくするもの


といった感じですかね?


瞑想として、一般的になってきている定義とは、
それら以外に、脳波をα波にするというものがあります。

聞くだけでα波になれちゃうCDとかもありますよね。

聞くだけで、瞑想したのと同じ効果!とかいうやつ。





そう考えると、α波のときの状態が、
瞑想の時の状態なのではないだろうか?

と、香は、そう考えるわけです。

脳波については、解りやすかったので、

*********************


■ γ(ガンマ)波:30Hz~

怒り・不安などでの興奮状態


■ β(ベータ)波: 13~30Hz

左脳が全開の「高意識」状態、普通人の意識の活動領域


■ α波(α3): 11~13Hz 

ややリラックスした状態、落ち着いた人の意識の活動領域


■ α波(α2): 9~11Hz 

心身共にリラックスしていながら
自己の能力を最大限発揮できる右脳全開状態

有名な棋士(きし)が将棋や囲碁をさしている瞬間
天才的プレーヤーの意識の活動領域


■ α波(α1): 7~9Hz

リラックス うとうと 眠りかけ


■ θ(シータ)波: 4~7Hz 

「低意識」状態で右脳が全開した状態
傾眠時(うつらうつら)、うたたね状態、ほぼ無意識


■ δ(デルタ)波: ~4Hz 

深い眠りの状態



**********************
瞑想が、α波の状態を作り上げるものだとすると、

上記の

α波(a3~a1)の状態を
目指せばいいんではないか

ということです。
ではどうやって目指すのか?
そちらを、次の記事で書いてみたいと思います。


(2012/6/23)

【 2016/02/24 (Wed) 】 引き寄せ | TB(0) | CM(2)
プロフィール

夢を形にする占い師☆香

Author:夢を形にする占い師☆香
ひとりひとりに合った方法で
あなたの夢を形にする 占い師 香です。


京都府生まれ。幼少より神話や妖精などの見えない世界に興味をもつ。

13歳で出会った占い情報誌「マイバースディ」がきっかけで占いに目覚める。

2003年、離婚後3人の子どもを連れて上京し
パソコン教室で室長として働きながら
プロ占い師としての活動を開始。

2007年、引き寄せの法則「ザ・シークレット」で衝撃を受け
願望実現の仕組みを求め
エネルギーワーク、魔術、潜在意識についての勉強を始める。


有名な法則やワークも
全ての人に効果が出るわけではないと気づき
占いを元に個人に合わせた方法で願望実現のサポートを始める。


自分用にカスタマイズした引き寄せワークを実践して以降
不思議なご縁とシンクロニシティが重なり
2010年より占い専門誌「Misty」にご縁をいただき本誌に記事などを掲載。

癒しフェア東京では、2010年より5年間
「Mistyブース」にて鑑定師として出演。


現在は、不動産会社で働きながら
東京・高田馬場の個人事務所にて
年間400名のセッションを行っている。


゚*********


・占い原稿の執筆
・各種イベント出演
・占い講座講師

随時 受け付けております。


お問い合わせは、下記からお願いいたします。

お問い合わせフォーム



゚*********



**メディア掲載**

** 雑誌 **

2010年 【MISTY 10月号】 
・巻頭カラー チャネリング座談会
・付録 チャネリングアート ヴェルダンディ監修

2010年 【MISTY 7月号】
・付録☆パワーストーンアイテム掲載

2010年 【MISTY 3月号】
・付録☆ハートミュージックセラピーCD
 収録曲プロデュース

2010年 【MISTY 2月号】 
・読者お悩み相談 お悩みセレブ回答

2010年 【MISTY 1月号】
・「CLOSE UP TALK」

** イベント **

・2009年~2014年
 
 癒しフェアTOKYO MISTYブースにて鑑定

・2010年 6月 
  
  月島お祭りイベント

・2012年~2014年
 
 スイーツパラダイス タロットコーナー出演

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